为自己守护一片宁静

一早上班，好友桐桐给我发来一段对话，来自她孩子幼儿园的家长。

起因是老师要求孩子学习拍球，孩子不太配合，家长哭诉：

“一开拍，他就看别处，我手把手教他，手一放开，他就跑。我都要怀疑人生了！”

“打一顿就好了！”

“打了没用，哭一顿没事人一样，罚站才行！连球都拍不好，还能做好什么！”

看着对话，一种扑面而来的焦灼感瞬间袭来。孩子才进入幼儿园学习拍球而已，家长已经像热锅上的蚂蚁了，更别提今后孩子要面对的各种竞争了。

看过不少关于父母焦虑的文章，转念又想，何止是父母？

焦虑似乎已经成为一种常态，像是蛰伏在我们每个人心底的虫子一般，时不时来咬一下你，让你无法管理好自己的情绪，感受不到幸福与平和。

我们大多数人，像站在永动机上，一刻都不敢停歇。

这是一个缺什么，都不缺焦虑的时代

我们生活在一个缺什么都不缺焦虑的年代，不管是身边人还是各路大v和公号都在告诉你：

再不努力，你的同龄人要抛弃你了；

爱他，就买最好的进口奶粉给他；

30岁，你应该拥有这样的人生；

40岁，警惕自己变成油腻中年人……

在这样信息不断的冲击和捆绑之下，我们很容易看到：

赶着上学，将原本可以顺产的孩子破宫产；

原本在人们心中朝气蓬勃的90后，大量地搜索着“脱发”和“失眠”；

开车的时候，前面一犹豫后面就嘀嘀，喇叭响不停；

结婚，总希望房车现成；

创业，总想着一夜暴富……

我们被各种说法和观念裹挟着，又是推动这种焦虑泛滥的一份子。因为焦虑，睡不着觉，吃不下饭，冲家人乱发火，工作出错，身体生病……

当然，一定程度的焦虑是有用的，必要的。那些工作效率更高的人，焦虑水平普遍更高一些。但是过度焦虑，甚至患上焦虑症，则会影响个人的正常生活。